Manfaat Tempe bagi Kesehatan

Manfaat Tempe bagi Kesehatan - Mungkin sebagian dari anda menganggap bahwa tempe merupakan makanan bagi kalangan bawah dengan harga yang murah. Bahkan dengan uang 500 rupiah saja anda bisa menikmati tempe yang tersebut. Jika memang begitu anda salah besar karena tempe merupakan salah satu makanan rendah kolesterol yang kaya akan manfaat. Di dalam tempe terdapat beberapa kandungan nutrisi dan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Karena itulah, banyak – banyaklah mengkonsumsi tempe untuk mendapatkan beberapa manfaat dan khasiat yang ada di dalamnya.
Berikut adalah beberapa manfaat tempe yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya :

1.Mampu menyembuhkan diare.
2.Menurunkan tekanan darah.
3.Menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh kita.
4.Merupakan salah satu makanan antikanker.
5.Mampu mencegah osteoporosis.
6.Mencegah anemia.
7.Kaya antioksidan alami yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
8.Kaya akan serat yang mampu melancarkan pencernaan.
9.Mampu mencegah timbulnya hipertensi.
10.Mencegah penyakit jantung.

Itulah beberapa manfaat tempe yang bisa kita dapatkan. Namun bukan sembarang tempe, tempe yang anda konsumsi harus higienis dan sehat.
(sumber)